• Magisches Handwachstum Intro

Selbstbewusstsein – Selbstsicherheit

Selbstbewusstsein schafft Selbstsicherheit

Schild über Selbstbewusstsein

Der eigenen Stärken bewusst sein

Selbstbewusstsein ist erlernbar

Selbstbewusst anders sein

  • Sie wollen sich an alle möglichen Dinge des Lebens herantrauen?
  • Sie wollen wirtschaftlich erfolgreich sein?
  • Sie wollen endlich das erleben, wovon Sie bislang nur geträumt haben?
  • Sie wollen klare Entscheidungen treffen?

Was aber, wenn das Selbstbewusstsein nicht mitspielt?

Wer, wenn nicht ich?

Selbstbewusstsein trainieren

Arzt strahlt Selbstsicherheit aus

Ich bin wichtig

  • Für mich
  • Meine Kinder oder Freunde
  • Für alle
Sich selbst und anderen vertrauen

Wir sind wichtig

  • Selbstbewusst erfolgreich sein
  • Selbstsicherheit ausstrahlen
  • Selbstbewusst zum Wohle aller
Selbstbewusst die Zunge rausstrecken

Ich bin wichtig

  • Einfach mal Quatsch machen
  • Die Zunge rausstrecken kann… ?
  • Selbstbewusst das Leben genießen!

Blockaden aufspüren und auflösen

Sie können in der Hypnose Ihre Blockaden aufspüren und nachhaltig auflösen bzw. in die gewünschte Richtung verändern.

Wie würde es sich anfühlen, wenn Sie bereits jetzt sehr selbstbewusst wären? Wie würden Sie stehen, wie gehen? Was würden andere zu Ihnen sagen?

Glaubenssätze

Sie können in der Hypnose Ihre Blockaden aufspüren und nachhaltig auflösen bzw. in die gewünschte Richtung verändern.

Wie würde es sich anfühlen, wenn Sie bereits jetzt sehr selbstbewusst wären? Wie würden Sie stehen, wie gehen? Was würden andere zu Ihnen sagen?

Neuprogrammierung

Die Überschreibung Ihrer alten Programme während der Hypnosesitzung ermöglicht eine signifikante Erhöhung Ihrer Lebensqualität hin zu mehr Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Erfolg und Anerkennung.

Testen Sie Ihr Selbstbewusstsein

Nur Sie wissen, wie es Ihnen wirklich geht!

Wolf und Mädchen

Ihre Einschätzung... nicht meine!

Vielleicht werden Sie am Ende dieser Selbsteinschätzung überrascht sein. Anders als in vielen Selbstbewusstseinstests geht es hier ausschließlich um Ihre eigene Einschätzung!

Viel Freude — Ottmar Sievers


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Vier Bilder zur Selbsteinschätzung

Mögen Sie sich selbst?

  • Gar nicht
  • Ein bisschen
  • Schon okay
  • Na klar

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Nachdenkliche, blonde Frau mit Brille

Ist Ihnen wichtig, was andere über Sie denken?

  • Überhaupt nicht egal
  • Ziemlich egal
  • Mal so, mal so
  • Völlig egal

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Männer und Frauen - Freunde

Wie viele gute Freundinnen / Freunde haben Sie?

  • Mehr als drei
  • Bis drei einschließlich
  • Niemanden
  • Einige Bekannte

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Frau mit Schriftzug: I`ll do it My Way

Wie selbstbewusst sind Sie?

  • Was für eine blöde Frage!
  • Kann mich nicht entscheiden
  • Na ja, geht so
  • Gar nicht

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Brüllender Löwe und kuschelndes Mädchen

Welches Gefühl löst der Satz am ehesten aus: Ich bin liebenswert, genauso wie ich bin?

  • Trauer
  • Wut
  • Freude
  • Entspannung

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Was ist Ihr erster Gedanke, wenn Sie so etwas sehen?

  • Niemals
  • Na klar
  • Vielleicht
  • Völliger Wahnsinn

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Vier verschiedene Typen

Welches Bild passt am ehesten zu Ihnen (Geschlecht egal) ?

  • Niedergeschlagen
  • Introvertiert
  • Mal so, mal so
  • Einfach gut drauf

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Raucher zieht an einer Zigarette

Nehmen Sie Drogen (Rauchen bis Heroin)?

  • Nein
  • Nur auf Parties etc.
  • Ab und zu
  • Täglich

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Frau paddelt auf See

Tun Sie, wonach Ihr Herz sich sehnt?

  • Selten
  • So gut wie nie
  • Na klar
  • Immer öfter

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Pinoccio - Lügen haben lange Nasen

Lügen oder schummeln Sie?

  • Ab und zu
  • Nie
  • Täglich mindestens einmal
  • Jeden Tag mehmals

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Dick und Doof auf einer Bank

Sind Sie authentisch?

  • Ja
  • Nein
  • Manchmal
  • Meistens

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Frau spring von Yes to No

Ist Ihr "Nein ein Nein" und Ihr "Ja ein Ja"?

  • Na klar
  • Meistens
  • Selten
  • So gut wie nie

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Mann geht - Frau sitzt auf einer Bank

Wie gehe ich mit Kritik um?

  • Interessiert mich nicht
  • Sie kann mich weiter bringen
  • Ich ziehe mich zurück
  • Kann ich gar nicht haben

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Frau, die Prozente anpreist

Wie selbstbewusst fühlen Sie sich?

Bitte ganz ehrlich!
Diese Einschätzung ist die alles entscheidende!

  • 0 bis 25 %
  • 25 bis 50 %
  • 50 bis 75 %
  • 75 bis 100 %

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0 bis 25 Prozent

Mädchen mit geringem Selbstbewusstsein

Eher geringes Selbstbewusstsein

Sie könnten so viel mehr aus Ihrem Leben machen! Selbstsicheres Verhalten ist erlernbar!

Wahrscheinlich:

  • Nutzen Sie viele Möglichkeiten in Ihrem bisherigen Leben aufgrund mangelnden Selbstbewusstseins nicht
  • Was andere über Sie bzw. Ihr Handeln denken lähmt Sie häufig in Ihren Aktivitäten. Vielleicht sogar bis hin zu den Gedanken, wie Sie sich kleiden
  • Die Meinung anderer ist Ihnen wichtiger als Ihre eigene
  • Aus der Befürchtung heraus, dass, wenn Sie selbstbewusst auftreten, andere Sie meiden, halten Sie lieber mit Ihrer Meinung hinter dem Berg
  • Neues macht Ihnen eher Angst als die Chance es wahrzunehmen, wie es wäre
  • Gespräche mit einem Vorgesetztem, Fremden oder Dr. Sowieso lösen sogar körperliche Symptome bei Ihnen aus
  • Sie packen Dinge nicht an, da Sie das nötige Selbstvertrauen nicht haben
  • Wünsche äußern Sie selten oder gar nicht
  • Sie drücken sich möglichst davor im Rampenlicht zu stehen

25 bis 50 Prozent

Mädchen und Teddybar

Angekratztes Selbstbewusstsein

Was meinen Sie, was passieren würde, wenn Sie das tun, wonach Sie, Ihr Herz sich sehnt?

Niemand ist mit einem mangelndem Selbstbewusstsein auf die Welt gekommen. Es ist erlernt! Wenn man das lernen kann… kann man sicherlich auch jenes lernen.

Wahrscheinlich:

  • In vielen Alltagssituationen fühlen Sie sich unsicher
  • Selbst in wichtigen Dingen fühlen Sie sich manchmal gehemmt
  • Was andere über Sie denken beeinflusst Ihre Entscheidungen
  • Sie stellen sich ungern in den Mittelpunkt
  • Ihre Meinung behalten Sie in prekären Situationen für sich
  • Voller Selbstvertrauen zu handeln ist nicht Ihre Stärke
  • Entscheidungen spontan zu treffen ist kaum möglich

50 bis 75 Prozent

Lehrerin vor der Tafel: Dream Big

Durchschnittliches Selbstbewusstsein

Was hindert Sie daran all das zu tun, was Sie bislang noch vermieden haben?

Sie sind doch wirklich in der Lage neue Wege zu gehen, das zu tun, wonach Ihr Herz sich sehnt.

Wahrscheinlich:

  • Im Großen und Ganzen ist Ihr Selbstbewusstsein ganz okay
  • Zumeist reagieren Sie angemessen in unangenehmen Situationen
  • Manchmal gewinnt Anspannung und Unsicherheit die Oberhand
  • Es ist jedoch noch Luft nach oben vorhanden

75 bis 100 Prozent

Frauen beim Armdrücken

Armdrücken zweier Männer

Gutes Selbstbewusstsein

Herzlichen Glückwunsch, Sie haben ein gutes Selbstbewusstsein!

Jedoch mag auch das stärkste Selbstbewusstsein noch hier und da eine kleine Lücke haben. Was würden Sie tun, wenn Sie wüssten, dass Ihnen alles gelingt?

Wahrscheinlich:

  • Sie begegnen anderen Menschen auf Augenhöhe
  • Ihre Meinung ist wichtig
  • Es ist selbstverständlich sich ggf. für andere und sich selbst einzusetzen
  • Sie können über sich selbst und mit anderen lachen
  • Entscheidungen fallen Ihnen relativ leicht
  • Sie sind ein guter Verlierer und ebenso guter Gewinner
  • Konflikte lösen Sie kreativ
  • Sie erfüllen Ihre Wünsche
  • Ihr nein ist ein nein und ihr ja ist ein ja
  • Dennoch wissen Sie, dass auch Sie hier und da Ihre Schwächen haben, sogar im eigenen Selbstbewusstsein

Herzlichen Dank

  • Sie haben den Mut gehabt sich selbst einzuschätzen.
  • Ihre Wahrnehmung zählt, nicht die irgendeines Tests.
  • Natürlich könnte auch ich Punkte für entsprechende Antworten verteilen.
    Aber darum geht es nicht.
  • Es geht um Ihr Gefühl, Ihre Meinung über sich!
  • Niemand kennt Sie besser, als Sie sich selbst!

Ottmar Sievers

Ottmar Sievers - Inhaber Hypnose-Praxis-Münster

Tu was du willst – aber nicht, weil du musst!

Zen-Weisheit

Lass Dir von niemanden einreden, dass Du etwas nicht kannst.
Wenn Du einen Traum hast, musst du ihn beschützen.
Wenn andere etwas nicht können, wollen sie dir immer einreden, dass du es auch nicht kannst.
Wenn du was willst, dann mach es!

Aus: Das Streben nach Glück – Will Smith