HYPNOSE-PRAXIS-MÜNSTER

Verhaltensänderung mittels Hypnose

Die Lösung liegt in uns selbst!

• Hypnose ist ein effizientes Instrument, das in zahlreichen Lebenslagen Unterstützung bei der Entwicklung von Lösungen für eine Vielzahl von Herausforderungen bietet.
• Die Trance, also der Zustand, welcher durch Hypnose herbeigeführt wird, ermöglicht Ihnen, Antworten auf Ihre persönlichen Fragen zu erhalten und Klarheit zu gewinnen.
• Dabei ist zu betonen, dass ich als Hypnotiseur keineswegs uneingeschränkten Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein habe.
• Auch kann keineswegs von einem willenlosen Zustand gesprochen werden.
• Während der Hypnose ist Ihr Bewusstsein präsent und nimmt alles wahr, was ich sage. Im Anschluss können Sie sich an das Erlebte erinnern.
• Für den Fall, dass Sie einschlafen, was durchaus als natürliche Reaktion zu betrachten ist, werde ich Sie selbstverständlich aufwecken. Dies dient dazu, dass Sie sich im Anschluss an die Hypnose an die Inhalte erinnern können.

Was ist Hypnose?

Eine persönliche Einschätzung.

• Bei einer Hypnose wird ein Trancezustand erzeugt.
• Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, eine Trance zu erzeugen.
• Die Erfahrung von Trancezuständen variiert von Individuum zu Individuum.

Beispiele

1. Autobahnhypnose / Autobahntrance / Lange Autobahnfahrten
   Während der Fahrt denkt man an die Arbeit, den nächsten Urlaub, die Liebste oder die Kinder etc. Wir schalten, lenken, fahren automatisch. Kreuzt ein Reh die Straße, so bremsen wir trotzdem!
2. Zustand zwischen Wachsein und Schlaf
   Beim Einschlafen geschieht es manchmal, dass der Körper zuckt. Diese „Zuckungen“ geschehen ganz von selbst und werden als ideomotorische Bewegungen (unwillkürliche Bewegungen) bezeichnet. Diese unbewussten Bewegungen werden zu den Trance- bzw. Hypnosezeichen gezählt.
3. Meditation
   Während der Meditation können, je nach Erfahrung und Übungsgrad, sogar sehr tiefe Trancezustände erreicht werden. Während der klassischen Meditation werden einfach nur die Gedanken beobachtet. Sie kommen und gehen. Der innere Beobachter wertet nicht.
4. Meditation versus Hypnose
   Die Vorteile gegenüber der Meditation liegt zum einen darin, dass der Hypnotiseur Sie in den Trancezustand versetzt und zum anderen die Trancetiefe steuern kann. Ein weiterer wesentlicher Vorteil ist der, dass Ihr Hypnotiseur Sie anleitet.

Imagination

1. Gehe ganz hinein in dieses wundervolle Kindheitserlebnis… sieh durch deine eigenen Augen… höre mit deinen eigenen Ohren… und fühle, wie geborgen und sicher es sich anfühlt in den Armen deiner Mama… auf den Schultern deines Papas… … …
2. Stelle dir einmal vor, wie es wäre, wenn du dein Ziel bereits erreicht hättest… wie fühlt es sich an, einen solch schlanken, energievollen Körper zu haben… genieße diese wunderbaren Gefühle, die dein schlanker Körper dir schenkt…
   Lasse die Farben strahlender werden… den Kontrast reicher… Zoome das Bild größer… tauche ganz hinein…
3. Denke jetzt einmal an einen Menschen, der dich liebt oder sehr schätzt. Wenn du jemanden gefunden hast, dann gebe mir bitte ein kleines Nickzeichen. Danke, ich habe es gesehen.
   Stelle dir jetzt vor, ihr steht euch direkt gegenüber, face to face. Gleite  vorsichtig aus deinem Körper hinaus und hinein in den Körper des Menschen, der dich liebt. Sehe durch seine Augen, höre mit seinen Ohren… und erlebe die guten Gefühle des Menschen, der dich liebt.
   Nehme jetzt ganz genau wahr, was dieser Mensch an dir liebt und schätzt. Erkenne und akzeptiere ruhig diese erstaunlichen Qualitäten, die du selbst bisher vielleicht noch gar nicht an dir wahrgenommen hast. Und… wenn du in Zukunft über dich selbst nachdenkst…

Zusammenfassung

1. Hypnose erzeugt einen Trancezustand
2. Die Tiefe des Trancezustandes kann – je nach Ziel – vertieft werden
3. Während der Hypnose kann sich das Unterbewusstsein immer weiter öffnen
4. Der Hypnotiseur kann dieses Erleben individuell steuern
5. Verborgenes kann wiederentdeckt werden: Zum Beispiel ein schönes Kindheitserlebnis, Zukünftiges kann imaginiert werden
6. Individuelle Suggestionen können sehr wirksam im Unterbewusstsein verankert werden
7. Persönliches Verhalten kann positiv verändert werden

Hypnose-Zitate:

• Hypnose hilft, auch wenn alles andere versagt. → James Braid, 1795 – 1860
• Wenn es unmöglich ist, dann müssen wir es eben hypnotisch machen. → Richard Bandler, geb. 1950

Verbände – Guild

Sowohl die Hypnose-Praxis-Münster, als auch die HypnoseSchulen-Deutschland sind durch Ottmar Sievers im Verband vertreten der:

• National Guild of Hypnotists (NGH)
• National Federation of Neuro Linguistic Programming (NFNLP)

Die Verbandsarbeit ermöglicht es, neben zahlreichen Fortbildungen, Literatur und den Internetrecherchen, immer auf dem neuesten Wissensstand zu sein.