Mentales Training – Sporthypnose – Galerie

Sporthypnose – Selbsterfahrungen

Es ist immer gut, wenn man andere auf ihrem Weg unterstützen möchte, auch entsprechende eigene Erfahrungen zu haben.

Unterhalb finden Sie einige meiner Erlebnisse. Körperliche und mentale Stärke ist die Grundlage für optimale Leistungen.

Ojos del Salado – 6893 m – Chile 2017

Per Mountainbike vom Pazifik zum höchsten Vulkan der Erde

Wenn der Vater mit dem Sohne

Im Januar 2017 startete die Expedition auf den Ojos del Salado. Mein Sohn Janosch und ich wollten mit dem Mountainbike auf den höchsten Vulkan der Erde, den Ojos del Salado. Start und Ziel war Caldera am Pazifik gelegen.

Mehr Infos und Bilder: Ojos del Salado – Chile 2017.

04 Base Camp Impressionen am Ojos del Salado

06 Gipfel des Ojos del Salado zum greifen nah

Atacama-Wüste – Vulkan Uturuncu 6008 m – Chile 2016

Per Mountainbike vom Pazifik durch die Atacama / Chile zum Vulkan Uturuncu / Bolivien

Meer, Sonne, Sand und hohe Berge

Im Januar 2016

03 Serpentinen bei Livilcar -1900 m – auf 3400 m

06 Nachtlager vor Vulkan Uturuncu – 6008 m

Muztagh Ata – 7546 m – China 2009

SOLO-EXPEDITION AUF DEN MUZTAGH ATA

Allein auf den Vater der Eisberge

Der Muztagata / Mustagh Ata / Muz Tagh Ata liegt im Pamiergebirge Chinas. Die Gipfelhöhe beträgt 7509 Meter. Das Base Camp ist ca. 4450 Meter hoch gelegen. Bergsteigerinnen und Bergsteiger aus aller Welt kommen hier zusammen.

Mehr Infos und Bilder: Muztagata – China – Pamiergebirge

Elbrus Westgipfel 5642 m – Russland 2008

Trotz Sturm und Kälte auf den Gipfel

Elbrus – 5642 m – Höchster Berg Europas

Der Elbrus hat einen Westgipfel mit 5642 Metern Höhe und einen Ostgipfel mit einer Höhe von 5621 Metern. Der erloschene Vulkan ist in den Hochlagen stark vergletschert. Sturm, Kälte und Schnee… Natur pur!

Mehr Infos und Bilder: Elbrus – Russland – Kaukasus